Lorsqu’un animal de compagnie meurt, la famille qui aimait ce bébé à fourrure est accablée par le chagrin. Les animaux de compagnie sont des membres de la famille. Ils sont là quand nous nous réveillons, et à nos côtés quand nous nous couchons. Ils nous voient malades, heureux, en colère, tristes, et ils ne portent jamais de jugement. Nos animaux de compagnie voient la vérité de qui nous sommes et ils nous aiment malgré tout.
C’est pourquoi nous devons prendre la perte d’un animal de compagnie au sérieux.
Des études montrent que la perte d’un ami à fourrure est tout aussi difficile que celle d’un membre de la famille bien-aimé. Bien qu’il semble difficile de sortir de la dépression ou du désespoir pour cette raison, il y aura toujours un moyen de guérir la douleur et de retrouver une vie normale. Si vous êtes en deuil suite à la perte de votre merveilleux animal de compagnie, voici quelques conseils pour vous aider à aller de l’avant :
C’est normal de faire le deuil
Le deuil est le meilleur moyen de guérir la douleur que vous avez dans votre cœur. Cela peut être difficile à gérer, mais ignorer et réprimer ce que vous ressentez ne vous aidera jamais. Il existe cinq étapes de deuil : le déni, la colère, la dépression, le marchandage et l’acceptation. Il n’y a rien de mal à passer par ces étapes. Il vaut mieux se permettre de faire son deuil que de le garder et de risquer d’affecter vos sentiments dans un avenir proche. Peu importe ce que les autres pensent ou vous disent, ignorez-les – ils ne connaissent pas la douleur que vous ressentez en ce moment.
Vous avez le droit d’être triste, car c’est vous qui avez perdu un ami. Le deuil est parfaitement acceptable, et c’est une étape normale de notre vie que nous traversons à la perte d’un être cher.
Se mettre à tort ne vous aidera pas
Si vous avez l’impression que tout est de votre faute, que c’est votre faute si vous avez perdu votre ami, STOP, ne vous blâmez pas. Vous pensez peut-être aux nombreux “si” – si je l’avais remarqué ou si je ne l’avais pas quitté à ce moment-là… mais vous blâmer ne les ramènera jamais. Il est peut-être normal de se sentir coupable de ce qui s’est passé, mais il n’est jamais sain de continuer à se blâmer.
Si vous deviez décomposer chaque étape de ce qui s’est passé, vous vous rendriez compte que vous n’êtes pas du tout responsable.
Créez un mémorial pour votre animal
Puisque vous avez reconnu votre animal de compagnie comme un membre de votre famille, il est raisonnable d’organiser un mémorial pour lui. C’est la meilleure façon de vous rappeler les souvenirs que vous avez partagés, et c’est aussi une autre façon de mettre un terme à cette triste étape de votre vie. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour le mémorial de votre animal. Vous pouvez consulter certains sites Web qui proposent des produits tels que des carillons éoliens.
Donnez-vous du temps (plus si nécessaire)
Il est important de comprendre que le processus de rétablissement et de guérison dépend de chaque individu. Il y a toujours un temps pour faire le deuil et se remettre de la perte de votre animal de compagnie adoré. Pour certains, il leur faut une semaine, voire un mois, pour enfin accepter la perte. Ne vous précipitez pas ; prenez le temps dont vous avez besoin pour guérir de la tristesse qui vous habite.
Discutez-en avec vos enfants
Il n’y a pas que vous qui avez du mal à accepter la réalité de la mort de votre animal de compagnie bien-aimé. La perte d’un ami animal, quel qu’il soit, peut être très dure et douloureuse pour les enfants. Discutez de ce qui leur est arrivé – c’est aussi la meilleure façon de les réconforter. Utilisez des mots simples et reconnaissez qu’il est normal de se sentir triste à cause de cela. Vous pouvez également les impliquer dans la préparation de la cérémonie commémorative de votre animal afin de mieux clore ce triste événement.
Comprenez la raison de votre perte
Si la cause de la mort de votre animal n’est pas claire pour vous, vous pouvez toujours demander à votre vétérinaire de pratiquer une autopsie. Connaître la maladie, l’affection et les autres facteurs qui ont causé la mort de votre animal est une autre façon de conclure et d’accepter ce triste événement. En outre, cela vous aidera également à éviter que cela n’arrive à vos autres animaux.
Parlez-en avec d’autres personnes
N’essayez jamais de réprimer ou de garder ces émotions négatives pour vous. Faites votre deuil et parlez-en à d’autres personnes. C’est peut-être un peu gênant, mais croyez-nous, cela allégera le lourd sentiment que vous ressentez. Vous pouvez parler à votre ami ou à d’autres propriétaires d’animaux qui ont également vécu cet événement douloureux. Vous pouvez également consulter en ligne les forums et autres groupes de discussion sur la perte d’animaux auxquels vous pouvez participer.
Une petite conversation, un conseil simple et même les plus petites faveurs de votre ami vous permettront déjà de vous sentir beaucoup mieux qu’avant.
Faites de l’exercice pour vous sentir mieux
Selon la science, faire de l’exercice est l’un des moyens efficaces non seulement pour être en meilleure santé mais aussi pour se sentir mieux. Lorsque vous faites de l’exercice, votre cerveau libère du BDNF (facteur neurotrophique dérivé du cerveau) qui aide une personne à penser plus clairement et à se sentir à l’aise. Il libère également des endorphines qui permettent de remonter le moral et de combattre le stress. Allez-y, promenez-vous et faites quelques exercices simples pour vous aider à améliorer votre humeur et à vous sentir mieux.
Vous n’avez pas encore besoin d’un nouvel animal de compagnie
Si vous faites partie des personnes qui pensent que l’acquisition d’un animal de compagnie similaire vous aidera à tourner la page et à vous sentir mieux, eh bien, malheureusement, cela ne fonctionne jamais de cette façon. Faire son deuil et passer à autre chose prend du temps, c’est pourquoi il n’est pas encore temps d’avoir un nouvel animal. Vous devez réaliser que votre animal perdu était unique et qu’aucun autre animal ne peut le remplacer dans votre cœur. Ne vous précipitez pas avec un nouvel animal, car c’est vous qui couvrez le mal que vous avez perdu, vous devez prendre le temps de guérir. Essayez de l’accepter pleinement, et quand vous serez prêt, le moment alors sera venu d’adopter un nouvel animal.
Souvenez-vous des moments heureux
Il est vraiment difficile d’oublier un ami à fourrure qui est doux, attentionné et qui vous aime plus que les autres. C’est à vous de décider de ce que vous voulez retenir d’eux et de la manière dont vous le faites. Certaines personnes disent qu’elles ne se souviennent que des souvenirs amusants et affectueux, tandis que d’autres ont tendance à se souvenir de la douleur et de la perte. Quels que soient les souvenirs, l’important est que vous vous en souveniez.
Se souvenir peut être douloureux pour vous, mais faire cela est une autre forme de guérison. Vous pouvez vous rappeler ces souvenirs pendant la cérémonie commémorative ou lorsque vous parlez à vos amis.
Adopter un nouvel ami
Les conseils ce dessus nous apprennent à accepter que notre ami animal n’est peut-être plus présent physiquement, mais qu’il sera toujours dans notre cœur. Ainsi, lorsque vous sentez que vous vous avez fait votre deuil et que les choses vont de mieux en mieux pour vous sur le plan moral, pensez à adopter un nouvel ami à fourrure et replongez dans cet amour inconditionnel que nous offre ces anges sans ailes venus tout droit du paradis
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